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聖地牙哥 La Jolla 拉霍亞
拉霍亞海岸 或譯為 拉荷亞海 (La Jolla Shores) 是一英里長的新月形沙灘，夏季常常擠滿了活躍於各種水上活動的遊客。 以Scripps Institute of Oceanography pier 斯克里普斯海洋研究所碼頭為中心，這一區十分繁忙，深受家庭和衝浪者的歡迎。有許多海豹和海獅優雅地棲息在受保護的海灣上。
La Jolla 的最北端是托利松州立海灘 (Torrey Pines State Beach)，那是一個州立的自然保護區，復育托利松和保護其他原生動植物。 以 300 英尺高的海崖為堡壘，沿著懸崖上的步道漫步，穿過原生植被，可欣賞壯觀的地形和太平洋的無盡美景。聖地牙哥北部的海岸線有很大的地形變化，這裡有寬闊的沙灘、海崖、和礁石。從 300 英尺高的海崖到海邊的礁石，迷人的海灣和寬闊的金色沙灘都吸引著旅人。 有些部分因為地形的關係海灘無法進入，當海浪和激流沖上岩石時，景色無比壯觀。
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拉霍亞灣是一個小型深水海灣，兩側是海蝕洞，可以根據潮汐情況乘坐皮划艇或步行前往。 海灘本身很小，但平靜的水域很受游泳者和浮潛者的歡迎。 有維護良好的樓梯和人行道可以輕鬆抵達海灣，位於一個大型草地公園下方，設有浴室、淋浴間、野餐桌、鋪砌的人行道和幾個公共涼亭。
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Children’s Pool (兒童游泳池) 靠近拉霍亞市中心，步行即可到達拉霍亞灣，是一個由混凝土防波堤牆保護的小海灣。 它最初是作為兒童安全游泳區而建造的，但後來被海豹和海獅佔領了。拉霍亞兒童泳池是一個很受歡迎的海灘景點，可以算是聖地牙哥必遊景點，在這裡可欣賞觀察這些可愛的海豹和海獅，很有趣。由於海豹數量眾多，雖然拉荷亞兒童泳池允許游泳，但出於水質和安全方面的考慮，強烈建議不要進入泳池。 儘管許多海豹已經習慣了人類的存在，但與野生動物還是要保持距離比較好，因為它們具有攻擊性且難以預測。因為Children’s Pool的人實在太多了，我們還是決定往南邊一點點的海灘玩沙踩水。
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在海岸旁邊的聖地牙哥當代美術館 Museum of Contemporary Art San Diego
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這裡有很多海鷗，都不怕人。放在海灘上的袋子可能會被海鷗翻來翻去找東西吃，要小心一點。
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海灘附近沒有停車場，路邊有一些收費停車位限停2小時，不過很快就滿了，尤其是在週末，車位並不好找。 可以把車子停在拉霍亞市中心，然後步行前往Children’s Pool。我們則是在附近繞了一下，運氣不錯，停到了一個路邊的收費停車位。
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往南走到La Jolla Tide Pools，有很棒的珊瑚礁。 退潮時，這裡的 Tide Pools 潮汐池可以看到各種奇妙的海洋生物。我們到的時候潮汐水位比較高，沒有辦法觀察潮汐池的生態，不過在沙灘上踏踏浪，看看周邊明媚的風景，也很開心。
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可以參考這張地圖上的相對位置，更多南加州海岸景點紀錄在這篇:
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我們在聖地亞哥住的旅宿:
- 聖地牙哥 托利潘度假酒店 The Lodge at Torrey Pines 緊鄰保護區和高爾夫球場的高級旅店
- 聖地牙哥 拉霍亞埃斯坦守Spa酒店 Estancia La Jolla Hotel & Spa 有點可惜的漂亮旅店
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