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長野縣 上高地 自駕旅行
上高地這個美麗的山谷，是日本北阿爾卑斯山脈許多重要登山路線的入口。上高地在傳說中是神明的居所，因此被譽為神的故鄉，在日本人心中是神聖的淨土，清澈無比的溪水與湖景，在山巒之間形成讓人難忘的畫面。大正池、田代濕原、河童橋、明神池，都有著秀麗絕倫的美景。不過景點之間有一定的距離，又要配合巴士的上下車地點，所以一日遊的旅客須考量腳程和時間以免錯過最後一班回程巴士。上高地內也有住宿可以預訂，不過預訂住宿也要留意行李的問題，有許多旅宿離下車地點比較遠，並不適合拉行李箱前往，只適合攜帶輕便的背包。我們前一晚住宿高山市，開車過來到平湯停車場大約一個小時左右，健行完之後則入住距離上高地不遠的溪流莊書繪酒店 Keiryuso Siorie。
詳細住宿和餐點細節請參考這篇: 長野縣 溪流莊書繪酒店。鄰近上高地，親切的高級日式旅館，有漂亮的洞窟露天風呂
因為是第一次去，關於上高地，出發前有好多疑問，像是:
* 訂上高地裡面的住宿可以帶行李箱嗎?
* 如果因為時間或體力有限，只能選 [1. 大正池→河童橋] 或是 [2. 河童橋到明神池來回] 該選哪一個路段比較漂亮?
* 回程能不能在大正池或是帝國飯店搭計程車?
* 有些路段到底要走河的左岸還是右岸，風景比較漂亮呢?
* 如果要離開的最後一班巴士滿了的話要怎麼辦，他們是會加開公車還是?
不知道大家有跟我一樣的疑問嗎? 有些疑問已經獲得解答，有些還沒有。如果已經有答案的都會記錄在這篇文章中。
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如果不想要自駕，也可以參加這像樣的一日遊或2天1夜巴士旅行:
* 上高地一日遊｜大正池・河童橋・明神池（名古屋出發）(4人成團)
* 立山黑部阿爾卑斯山脈路線上高地2天1夜夏季之旅（名古屋出發）
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上高地 地圖
Q: 訂上高地裡面的住宿可以帶行李箱嗎?
A: 這次我們是沒有訂上高地裡面的旅館，不過根據這次拜訪的經驗，如果行李是背包的話是比較好。然而如果要訂上高地裡面的住宿又要帶行李箱的話，那我覺得帝國酒店和五千尺酒店應該都可以帶行李箱。巴士側邊下面有可以放行李箱的空間 (像是機場bus那樣)。帝國飯店前就有巴士的下車點，可以直接去飯店放行李，然後上高地巴士總站走路到河童橋旁邊的五千尺飯店，沒有非常遠，那邊的地面要拉行李箱的話應該是還可以，但是如果下雨就會比較麻煩一點。至於河童橋另一邊的 The Parklodge上高地 和 上高地白樺莊飯店這兩間，地點應該算是也可以，這兩間比起五千尺酒店，就是要帶著行李過一個河童橋這樣。
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上高地健行路線 所需時間
以下是我看網路上估計的行走時間，不過我個人覺得我們走起來需要比較久的時間，行走時間因人而異，我們可能是比較肉腳又一直停下來拍照拍比較久，所以花的時間大概是下面列出的時間乘以 1.5 ~ 2 (好弱><)。
大正池→田代池 步行18 mins
田代池→田代橋 步行 18 mins (1.2km)
田代橋→ 河童橋 步行 25 mins (1.5km)，
河童橋→ 岳澤濕原 步行 15mins 面向穗高岳及六百山
岳澤濕原→ 明神橋, 明神池 (步行 45 mins）
明神橋, 明神池→ 上高地巴士總站 (步行55 mins)
Q: 如果因為時間或體力有限，只能選 [1. 大正池→河童橋] 或是 [2. 河童橋到明神池來回] 該選哪一個路段比較漂亮?
大正池到河童橋3.6 km，可以走單程就好，走起來比較輕鬆。河童橋到明神池是3.5km，一定要走來回，會比較累一點，一般腳力加拍照要走大概4小時。網路上1 和 2 都各有擁護者。有人覺得路線2觀光客比較少，有靜謐感。但也有人說路線1沿路都很漂亮，路線2要走到後面比較漂亮
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大正池
大正池附近巴士停靠的地方有廁所，建議先去上廁所。
大正池是在1915年 附近的火山 [燒岳]爆發後，阻斷梓川而形成的堰塞湖， (有點像是南投的忘憂森林那樣，只是池中枯木沒那麼多)。
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清晨時，聽說大正池會籠罩著朦朧的晨霧，彷彿仙境 。而晴朗無風時，水面則像是鏡子般倒映著附近的穗高岳和燒岳，形成醉人的美景。雖然我們無緣親見這兩者，不過風吹過清澈的水面形成的水波紋，也讓人隨著這畫面心神蕩漾。
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大正池到田代池路段
下車的地點是在河的左岸，就沿著左岸的步道前進。大正池周圍有許多小水道。
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其中一段是像這樣的木棧道
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箱子裡是上高地的景點地圖，可以自行投幣購買
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有一段是森林間的小徑
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快要到田代池的時候會經過這片廣闊青翠的濕原
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旁邊有木板可以坐著休息一下，很寧靜很美。
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田代池到田代橋路段 (自然研究之路)
中間遇到岔路，左邊靠近溪水的路段因為大雨而封閉了，只能走右側的林間小路 (沒別的選擇)，一路上都是像這樣的木板棧道。
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這段林間的路，有點長
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前面出現了一位帶著專業大相機的攝影師大哥，看到攝影師大哥往哪個方向拍，我也跟著拍 XDD
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突然攝影大哥停下來對著一個枯木的洞拍了許久，待他離開，我也走近一探究竟。看來是珍貴的山中精靈水晶蘭呢! 好幸運，親眼看到了如琉璃般全株雪白、晶瑩透明的水晶蘭。還好跟著這位攝影大哥，不然我絕對不會發現這株藏身在半截樹洞中的嬌小植物。
關於水晶蘭
偏好生長在1500~3300公尺的中高海拔潮濕的環境中，春到夏的水晶蘭花期，在紅檜及冷杉林下、或是陽光不直接照射的潮濕箭竹坡邊都有機會發現她的蹤影。水晶蘭不是蘭花，是一種腐生性植物，全株沒有葉綠素，無法行光合作用，而是利用真菌分解林木落葉下的腐植質吸取養分；這與寄生植物不同，寄生植物吸取的是寄主植物的養分。
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田代橋
走到這邊已經有點餓了，所以我們跨越田代橋，走到河的右岸 (面向下游的右邊，地圖的左邊)，因為那邊沿途有好幾間飯店，可以找點東西吃。這時候已經無暇顧及左岸還是右岸的風景比較美，找到食物補給比較重要 (淚 XD) (後記: 聽說這段的確是右岸比較美喔)
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田代橋上的景觀
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田代橋到河童橋路段
過了田代橋看到一個神社
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上高地溫泉hotel，我們沒有在這裡的餐廳吃飯，而是在小賣店買了一些餅乾零食先充飢。
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吃完零食補充一點熱量之後，就繼續沿著河邊走
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沿著這樣的河邊步道前進，可以看到水面的風景比林間的風景開闊一些
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這一段風景滿漂亮的，不過這時候開始飄雨了，還好只是小雨。
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其實出發前看到天氣預報的天氣都不好，行前看到七月初有FB社團上的人分享上高地下暴雨結果河水整個像是黃河一樣混濁，那時候就一直祈禱只要雨不大就好，能看到這樣的風景已經很感恩。
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河童橋
又走了一段，小孩一直唉唉叫，終於看到河童橋了
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河童橋這裡真的很漂亮，但是人也滿多的
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原來河童橋是一座吊橋，走起來滿晃的。
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如果是山上有更多積雪未融的時候，山脈看起來應該會更有立體感
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午餐: 河童橋 五千尺廚房
我們走到河童橋已經下午2:00pm了 (大概11:30就從大正池開始走><)，附近有些一樓餐廳的很多餐點已經售罄。還好我事先有看到這間在2樓的五千尺廚房，就直接上到2樓用餐。
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被安排在窗邊的座位真是太棒了。配著這樣的窗景吃飯真的好幸福啊。
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我點了山賊定食 (其實就是類似炸雞腿排)，但其實我沒有很愛那個雞肉的味道。我覺得老公點的咖哩豬排比較好吃。(可是山賊定食的配菜滿好吃的，咖哩豬排就沒有另外的配菜)
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這是五千尺廚房的menu
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上高地巴士總站與遊客中心
這裡有紀念品店，樓上也有賣一些吃的。
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遊客中心裡有大面玻璃窗很漂亮，還有上高地的地形模型
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2樓有攝影展，從2樓望出去外面的森林更美了
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上高地 自駕交通
上高地屬於國立公園的保護區，禁止私人車輛進入，只能搭乘巴士或士專門的計程車進入。自駕的話，在平湯停車場（靠近岐阜縣高山市） 或是沢渡（さわんど）駐車場 (靠近松本市)，停好車之後從這裡搭乘巴士或計程車前往上高地。坐公車到 大正池 約30 mins)，每隔30分鐘發一班車，可以參考 平湯溫泉出發 開往上高地的巴士時刻表。如果要搭乘其他大眾運輸工具，可以參考這個網站 上高地へのアクセス – 上高地公式ウェブサイト 。至於公車或是計程車的費用，可以參考這裡 平湯あかんだな駐車場周辺案内 – 上高地公式ウェブサイト 。我們去程的時候在平湯停車場並沒有注意到有沒有排班的計程車，不過回程時在上高地巴士總站有看到排班的計程車可以搭乘。
以下是我的心得 和我覺得要注意的事項:
- 去程進入上高地之後可以下車的停車點依序有: 大正池、帝國飯店、上高地巴士總站。
- 要從上高地離開的上車點，理論上是可以從上述的三個點上車，但是基本上在上高地巴士總站發車的時候整台車就會坐滿，而坐滿之後也就無法在大正池和帝國飯店讓人上車，所以回程通常只能有一個上車點，就是上高地巴士總站。
- 所以如果要參觀大正池的話，可以參考下面兩個走法:
(1) 全程用走的: 去程在大正池下車，直接走到河童橋。
(2) 不想走那麼多路: 去程在大正池下車。看好客運時間，走一下大正池到帝國飯店然後上車搭客運到上高地巴士總站再走到河童橋。 - 如果要去明神池，就一定要用走的了。
- 我本來想說不知道回程能不能在大正池或是帝國飯店搭計程車，到現在還是不知道。只能確定上高地巴士總站有看到排班的計程車可以搭乘。
- 在回程的時候在上高地巴士總站等發車，最好要在快要發車前10分鐘以上先去排隊，以免人滿了搭不到車，就只能搭下一班車。
- 我們就是時間快到了去搭車，結果人太多上不了車，只能等下一班車，我就在想說 不知道如果最後一班巴士滿了的話要怎麼辦，他們是會加開公車還是剩下的人要搭計程車(?) (計程車能載的人感覺也很有限)，總不能叫一日遊的人露宿在山上吧。(所以我覺得還是不要拖到最後一班車的時間比較保險)
- 根據網友回覆，河童橋至明神池那段，右岸較美 (以後若有機會再訪，去走明神池，我會記得走右岸)
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Q: 冬天可以進入上高地嗎?
每年的冬天約11月進入封山期，前往上高地的巴士會停駛，周邊的旅館及商店也都會暫停營業，一直到隔年的4月份才會再次開放。若要在冬季進入上高地，登山安全請自負，也要先填寫入山報備書才可以。從中の湯隧道口走到大正池好像1.5小時可以走的到 (平常有在健行運動的人，不是在說我這種肉腳 ><)
如果說到上高地是要看山和看水，我覺得水的部分沒有九寨溝那麼漂亮，但配上四週的山景和森林則自有一股靈氣，觀光客也沒有九寨溝那麼多 。也許是我行前期待太高，也有可能是因為下雨天氣沒那麼好的關係，覺得上高地的風景沒有我預期中的那麼永生難忘。如果以後有機會，我可能會選在秋季拜訪，也許可以見證更不凡的美景。
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如果不想要自駕，也有很多選擇:
* 上高地一日遊｜大正池・河童橋・明神池（名古屋出發）(4人成團)
* 立山黑部阿爾卑斯山脈路線上高地2天1夜夏季之旅（名古屋出發）
* 上高地＆立山黑部阿爾卑斯山脈路線2天1夜之旅 (東京出發)
* 日本中部北陸絕景二日遊｜黑部峽谷鐵道小火車＆上高地＆白川鄉合掌村＆飛驒高山古街｜名古屋出發
* 黑部立山避暑三日遊｜立山黑部阿爾卑斯山路線御庫裏池＆上高地＆白川鄉合掌村＆飛騨高山古街＆兼六園＆近江町市場｜日本名古屋出發
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這次旅行的詳細行程在這裡: 日本 阿爾卑斯 自駕行程筆記。2024年夏季的避暑旅行，到山上享受清涼的空氣，陶醉於如畫般的壯觀風景。
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